Sport am Mittwoch - Fit durch Spiel, Krafttraining und Gymnastik

Sport am Mittwoch findet immer mittwochs von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Übungsleiter Meik Horeis lädt dazu alle erwachsenen Frauen und Männer ein, die Lust auf Fitness, Ballspiele, Gymnastik und Krafttraining haben. 

Nach einer Aufwärmphase beginnen wir meistens mit unterschiedlichen Spielen. Das können bekannte oder unbekannte Spiele sein. Wenn einem das Spiel zu anstrengend wird, darf man natürlich jederzeit pausieren. Am Ende dehnen wir uns noch einmal durch, damit die Beine nicht zu schwer werden.

Und natürlich findet nach dem Sport immer eine gemütliche Runde statt.

Seid dabei und kommt vorbei!