Aerobic

Beim Aerobic bringt euch Heike Sander-von Deesten donnerstags von 19:30 bis 21:00 Uhr ins Schwitzen. Zu peppiger Musik müssen die Teilnehmer Schrittfolgen mit Stepper oder ohne bewältigen und dürfen dabei die Arme nicht vergessen. So wird nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination geschult. Natürlich wird nach der Übungseinheit die Geselligkeit gepflegt. Auch bei öffentlichen Auftritten präsentiert man sich mit tollen Tänzen.